Stress adalah reaksi
tubuh terhadap situasi yang tampak berbahaya atau sulit. Stres membuat
tubuh untuk memproduksi hormone adrenaline yang berfungsi untuk mempertahankan
diri. Stres merupakan bagian dari kehidupan manusia. Stres yang ringan berguna
dan dapat memacu seseorang untuk berpikir dan berusaha lebih berpikir dan
berusaha lebih cepat dan keras sehingga dapat menjawab tantangan hidup
seharihari. Stres ringan bisa merangsang dan memberikan rasa lebih bergairah
dalam kehidupan yang biasanya membosankan dan rutin. Tetapi
yang terlalu banyak dan berkelanjutan, bila tidak ditanggulangi, akan berbahaya
bagi kesehatan.
Gejala-gejala stress :
Gejala-gejala stress :
- Menjadi mudah tersinggung dan marah terhadap teman, keluarga dan kolega.
- Bertindak secara agresif dan defensif
Tidak ada komentar:
Posting Komentar